Obezite Ameliyatı Sonrası Yaşam Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Zayıflama Ameliyatı Sonrası Yaşam Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Tercih ettiğiniz yönteme göre zayıflama ameliyatı sonrası yaşam şunları içermektedir:

• 1 ila 6 hafta arasında iyileşme süresi

• Fazla kiloların %25i ila %90 dan fazlasının verilmesi

• Obezite ile ilgili rahatsızlıkların tedavi edilmesi ya da iyileşmeye başlaması

• Ciddi beslenme düzeni ve egzersiz değişiklikleri

• Arkadaşlarınızın, ailenizin ve yabancıların size karşı olan tutumlarında iyi ve kötü değişiklikler

• Deri sarkması, sindirim problemleri ve geri kilo alımı gibi zorluklar

İÇERİK TABLOSU

1. İyileşme Süreci

2. Kilo Kaybı

3. Genel Sağlık Avantajları

4. Beslenme Düzeni

5. Egzersiz

6. Hamilelik

7. Destek Grupları

8. İlişkiler

9. Zorluklar

10. Hasta Topluluğu ve Uzman Tavsiyesi

Zayıflama Ameliyatı Sonrası İyileşme Süreci

Bölüm Özeti

• Tercih ettiğiniz tedaviye göre, hastanede kalış süreniz birkaç saat ile 3 gün arasında olacaktır. 

• Tercih ettiğiniz tedaviye göre, işinizden 3 gün ila 2 hafta arası izin almanız gerekecektir. 

• Tercih ettiğiniz tedaviye göre, ‘tamamen iyileşmeniz’ 3 gün ila 6 hafta arasında sürecektir. 

• Tercih ettiğiniz tedaviye göre, siz iyileştikçe beslenme düzeniniz birkaç kısıtlamadan daha zorlayıcı kısıtlamalara doğru ilerleyecektir

• Tercih ettiğiniz tedaviye göre, etkinlik düzeyinizi 3 gün ila 6 hafta kadar düşürmeniz gerekecektir

İyileşme süreciniz tercih ettiğiniz tedaviye göre değişecektir:

• Ortalama Hastane Yatışı: Aynı gün taburcu olan hasta ya da 2-3 gün hastane yatışı

• Ortalama İşe Dönüş Süresi: 3 gün ila 2 hafta arası

• Ortalama İyileşme Süresi: 3 gün ila 6 hafta arası

• Ağrı: Hafif ağrı – ağrı kesiciler ile idare edilebilir

• Beslenme Düzeni: Çok az yiyecekten kısıtlı beslenme düzenine ve temiz sıvılardan katı gıdalara

• Normal Yaşam Aktiviteleri: 3 gün ila 4-6 hafta arası

Zayıflama Ameliyatı Sonrası Kaç Kilo Vereceksiniz

• Tercih ettiğiniz tedaviye göre, fazla kilolarınızın %25i ila %90ını vereceksiniz

Hastalar ameliyat sonrası hızlıca kilo kaybetmeye başlamaktadır ancak ideal kiloya ulaşmaları 12 ay ile 18 ay arası sürmektedir. 

Zayıflama Ameliyatı Sonrası Sağlık Gelişmeleri

• Tercih ettiğiniz tedaviye göre, diyabetiniz, uyku apneniz, yüksek tansiyonunuz ve en azından 12 diğer hastalığınız ya tedavi edilecek ya da çarpıcı oranda daha iyiye gitmeye başlayacak

Obezite cerrahi sonrası fiziksel sağlığınızı geliştirecek gelişmeler de hızlı kilo kaybınız kadar etkileyicidir. 

Tüp mide, onikiparmak bağırsağı değişimi ve mide kelepçesi sonrasında aşağıdaki rahatsızlıklar ya komple yok olurlar ya da daha iyiye hale gelirler. 

Obezite İle İlişkili Rahatsızlıklar 

• Astım – %82 oranın iyileşir ya da tamamen tedavi edilir

• Kardiyovasküler Hastalıklar – Risk %82 azalma

• Ölüm – 5 yıllık ölüm oranında %89 azalma  

• Depresyon – %55 oranın iyileşir ya da tamamen tedavi edilir

• Diyabet (Tip 2) – %83 oranında tedavi edilir

• Dislipidemi Hiperkolesteremi – %63 oranında tedavi edilir

• Gastroözofageal Reflü Hastalığı – %72 ila 98 arasında tedavi edilir

• Hipertansiyon – %52 ila 92 arasında tedavi edilir

• Metabolik Sendrom – %80 oranında tedavi edilir

• Migrenler – %57 oranında azalır

• Karaciğer Yağlanması – %90 steatozda gelişim, iltihapta %37 azalma, yinelenen biyopsideki fibrözün azalması

• Ortopedik problemler ve dejeneratif eklem hastalığı – %41 ila %76 oranında tedavi edilir

• Polikistik Over Sendromu – Aşırı kıllıkta %78 azalma, Menstrüel fonksiyon bozukluğunda %100 çözüm

• Yalancı Tümör – %96 azalma

• Uyku Apnesi – %74 ila 98 oranında tedavi edilir

• Stres üriner inkontinans – %44 ila 88 arası azalma

• Venöz statiz hastalığı – %95 azalma

‘Obezite cerrahisi, obezite ile alakalı hastalıkların yok olması için tek çare olabilir’ 

Tüm bu olumlu sonuçlara rağmen, kilo ve sağlık hedeflerinizi gerçekleştirmek için kalıcı uzun vadeli alışkanlıklar edinmeniz gerekecektir. Ve bunu da tek başınıza yapamayacağınız aşikardır; uzun vadeli başarı için ailenizin, arkadaşlarınızın ve zayıflama ameliyatı ekibinizin desteği gereklidir. 

Örneğin; 380 hasta ile yapılan yeni çalışma şunu göstermektedir:

• Bir hasta ameliyat sonrası ne kadar hizmet(sağlık) alırsa, fazla kilolarını verme oranı o kadar yükselir

• Ameliyat sonrası beslenme danışmanlığı alan ve grup egzersizleri programlarını takip eden hastaların bunu sıkı takip etmeyen hastalara göre daha fazla kilo verdiği gözlemlenmiştir.

Dahası, eğer ameliyat sonrası edinmeniz gereken alışkanlıkları düzene sokmazsanız, kendinizi tekrar kilo alıyor halde bulacaksınız ki bu da beraberinde eski hastalıklarınızın yeniden nüksetmesine sebep vermektedir. Örneğin; diyabetli hastaların çoğu ameliyat sonrası tamamen iyileşme sağlarlar. Ancak, alışkanlıkları edinmemek ameliyat sonrasında tekrar kilo alımına sebep vereceği için bu hastaların her beş tanesinden biri diyabetlerinin nüksettiğini görürler. 

Uzun vadeli başarı ve sağlıklı yaşam için bir diğer önemli not ise şudur: Karın ağrısına dikkat edin. Obezite cerrahisi komplikasyonları herhangi bir zaman diliminde baş gösterebilirler bu yüzden eğer bir şeylerin ters gittiğini hissederseniz, hiç riske girmeyin ve cerrahınız ile görüşün. 

Zayıflama Ameliyatı Sonrası Beslenme Düzeni

Bölüm Özeti

• Zayıflama ameliyatı sonrası ne yenmeli

• Zayıflama ameliyatı sonrası nasıl yemeli

• Tercih ettiğiniz yönteme göre, ameliyattan sonra hayatınızın geri kalanında vitamin ve ek gıdalar almanız gerekebilecektir

• Zayıflama ameliyatı sonrası sizin için güzel tarifler 

Yedikleriniz ve nasıl yemek yediğiniz ile ilgili ciddi değişikliklere hazır olun. 

Merak etmeyin, göründüğü kadar zor bir durum değil. Birçok hasta sağlıksız gıda arzularının gittiğinden bahsetmektedir. Buna ek olarak, ameliyattan sonra yeni mideniz ile çok daha hızlı tokluk hissedeceksiniz. 

Beslenme düzeninizde doğru değişiklikler oldukça önemlidir. 

Obezite Beslenme Düzeni(ne yiyeceksiniz)

Obezite Beslenmesi (nasıl yiyeceksiniz)

Obezite vitaminleri ve destek gıdaları

Obezite Tarifleri

Zayıflama Ameliyatı Sonrası Egzersiz Programı

• Ameliyat Sonrası İdeal kilo kaybı ve Sağlık Gelişmeleri İçin Egzersiz Oldukça Önemlidir 

Zayıflama ameliyatı sonrası oluşan sağlık gelişimleri hızlı kilo kaybınız kadar etkileyici olabilmektedir. 

Günlük egzersiz oldukça önemlidir ve ameliyat sonrası yaşamınıza entegre edilmelidir. Aşağıdakilere yararı olduğu kanıtlanmıştır:

• Kan pıhtısını ve kan pıhtısı sendromlarını engeller

• Metabolizmayı hızlandırır

• Depresyonu azaltır

• Kötü kolesterolü azaltır, iyi kolesterolü yükseltir

• İnsülin kontrolünü arttırır

• Öz saygıyı yükseltir

• Libidoyu yükseltir

• Daha uzun yaşamanıza yardımcı olur

Zayıflama Ameliyatı Sonrası Hamilelik

• Hem anne hem de çocuk için ameliyat sonrası hamilelik, obeziteyken geçirilen hamileliğe göre daha sağlıklıdır

Eğer ameliyat sonrasında hamile kalırsanız, normal hamilelik dönemindekinde yapacaklarınızdan farklı şeyler yapmanız gerekecektir. Genel olarak, zayıflama ameliyatı sonrası hamilelik ve doğum, obez birine göre çok daha sağlıklıdır. 

Eğer hamile hazırsanız, tercih ettiğiniz tedaviye göre almanız gereken bazı önlemler olacaktır. Örneğin eğer vücudunuza AspireAssist bağlıysa, hamile kaldığınız gibi cihazı çıkartmanız gerekmektedir. 

Zayıflama Ameliyatı Sonrası Destek Grupları 

• İdeal kilo kaybı ve sağlık gelişmeleri için destek grupları oldukça önemlidir. 

Araştırmalar başarılı bir uzun vadeli obezite ameliyatı sonucu için destek gruplarının sadece aile ve arkadaş desteğinden daha fazla yararlı olduğunu göstermektedir. 

‘Hastalar ne kadar destek grubu toplantılarına katılırlarsa, o kadar fazla kilo vermeye eğilimlilerdir’

Çalışma 1 – Destek grupları toplantılarına katılan hastalar, katılmayan hastalara göre 1.6 daha az VKİ ne ulaşmayı başarırlar. 

Çalışma 2 – Destek gruplarına katılan hastalar, katılmayanlara göre %10 daha az VKİ ye sahip olurlar

Aldığınız aksiyonlardan sizi sorumlu tutmasına ek olarak, destek grupları sizinle aynı sorunları tecrübe eden insanlarla bu problemleri konuşmanızı ve tartışmanızı sağlamaktadır.

Zayıflama Ameliyatı Sonrası İlişkiler

• Çok miktarda kilo kaybının ardından kişisel ilişkilerinizde değişiklikler olacağını bilmek önemlidir. 

Zayıflama ameliyatı sonrası zaman içerisinde hastaların seks yaşamlarında önemli derecede gelişme yaşanmaktadır. Bunun sebebi temel olarak kendilerinde duydukları özgüven farklılığıdır. 

İlişki değişiklikleri zayıflama ameliyatı gruplarına katılmanız için bir başka önemli sebeptir. Bu gruplar sizlere öz güven kazanmanızı sağlayacak cesaretlendirmeler ve tecrübeler katacaklardır. 

Zayıflama Ameliyatı Sonrası Karşılaşılan Zorluklar 

• Uzun vadeli sindirim sistemi problemleri yaşayabilirsiniz
• Hızlı kilo kaybının sonucu olarak deri sarkması yaşayabilirsiniz
• Bazı hastalarda depresyon gözlemlenebilir
• Kaybettiğiniz kiloyu tekrar almanız mümkündür

Zayıflama ameliyatı tedavisi birçoklarının bahsetmeye pek niyetli olmadığı zorluklarla birlikte gelebilmektedir. 

• Ameliyat sonrası deri sarkmaları
• Obezite cerrahisi sonrası tekrar kilo alımı
• Obezite cerrahisi sonrası depresyon